Met begeleiding
Veel grotere kans op succes
Flexibel
Groepssessies of individueel
Rookvrij en Fitter
Voor de rest van je leven
Stoppen met roken is altijd een goed idee
Het Rookvrij en Fitter programma
Wat je motivatie ook is, stoppen met roken is altijd een goede beslissing! Wij willen je graag helpen bij het stoppen met roken en je motiveren en ondersteunen waar jij dat nodig hebt. Stoppen met roken onder begeleiding is veel succesvoller dan zelfstandig stoppen. Met het Rookvrij en Fitter programma kan dat ook nog eens gratis.
Het Rookvrij en Fitter programma is uniek. Het helpt je niet alleen om te stoppen met roken, maar het maakt je ook nog eens fitter. Een unieke combinatie, waardoor je veel minder last hebt van ontwenningsverschijnselen. Je komt minder aan en je merkt echt dat je fitter en gezonder wordt.
Programma met begeleiding
Rookvrij en Fitter in Waalre-Veldhoven
Kies bij Coach voorkeur voor: Veldhoven - Ad van der Geer
Aanmelden
Vergoeding zorgverzekering
Het programma van Rookvrij en Fitter wordt één keer per kalenderjaar 100% vergoed vanuit het basispakket door de zorgverzekeraars*. Je betaalt hierbij ook geen eigen risico. Dit kosteloos stoppen-met-roken programma wordt door erkende coaches verzorgd.
Het handboek en de knijpbal
Na aanmelding ontvang je een box met daarin een handboek dat helpt om te stoppen met roken en een knijpbal waarmee je leert de drang naar sigaretten te verslaan.
Intake
De intake vind plaats in Waalre of online en hierin wordt onder andere besproken:
- Je motivatie om te stoppen
- Je rookgedrag en wat je kunt leren van eerdere stoppogingen
- Hoe het programma er verder uit gaat zien
- Eventueel gebruik van nicotine vervangende middelen
- Deelname aan groepssessies of individuele sessies
*m.u.v. Zorg en Zekerheid
Samen op weg naar een Rookvrije Generatie
"Achter Rookvrij en Fitter staan SportQube Nijmegen, het CWZ ziekenhuis en tal van partners. Deze samenwerking heeft geleid tot een nominatie voor de Rookvrije Generatie Awards 2021! De Rookvrij en Fitter coaches zijn erkende stoppen-met-roken coaches. Daarnaast zijn zij speciaal opgeleid om met het Rookvrij en Fitter programma te werken."
Groepssessies of individuele sessies
Tijdens de intake heb je besproken of je gaat deelnemen aan de zes groepssessies in Veldhoven of dat je gebruik maakt van de drie individuele sessies in Waalre of online.
Iedere sessie bestaat uit een opening, actieve momenten, een reflectie moment en theoretische momenten. Uiteraard is er ook voldoende ruimte voor persoonlijke vragen en om ervaringen te delen. Per sessie staat er een ander thema centraal.
Overgangsgesprek na de intensieve begeleiding
Nadat je drie weken intensieve begeleiding hebt gehad, volgt er een overgangsgesprek. Hierin kijk je terug op de afgelopen weken en kijk je naar hoe je de stopbeslissing vol gaat houden.
Ik zal je ook stimuleren en motiveren om te blijven bewegen, bijvoorbeeld door naar de Fresh Air Walks te blijven komen of door met een sport te starten. Als je dat lastig vindt dan kun je daar ook ondersteuning bij krijgen.
Fresh Air Walks
Elke tweede zondag van de maand kun je deelnemen aan de Fresh Air Walk. Dit is een wandeling onder begeleiding van Ad van der Geer. Tijdens deze wandeling kun je praten over alles dat te maken heeft met (stoppen met) roken maar ook over andere dingen.
Ook nadat de sessies voorbij zijn, mag je blijven meewandelen. Hierdoor kun je doorlopend ondersteuning blijven krijgen als je dat kunt gebruiken. Natuurlijk kun je ook blijven meewandelen omdat het gezellig en gezond is.
Onze Fresh Air Walks in 2023
zondag 8 oktober
zondag 12 november
zondag 10 december
Iedereen is welkom!
We vertrekken om 10.00 uur
vanaf het Huis van Waalre
Kon. Julianalaan 19, Waalre
Locatie
Rookvrij en Fitter in Waalre-Veldhoven
Kies bij Coach voorkeur voor: Veldhoven - Ad van der Geer
Aanmelden